co zrobić żeby

to co zrobić żeby nabrać mięśni i troszke schudnąć, tak do 78 kg

dzieki:D zobaczy sie acha co zrobic zeby wiencej targac na klate podobno chodzi tu o silne tricepsy i barki.?

prop + meta co zrobic zeby to zbic? pobiegac troche i zejdzie? Zmieniony przez - RedForman w dniu 2012-12-10 18:45:33

z tym nie ma problemu chodzi o ckd....co zrobic zeby z woda dobrze poszlo:)albo czym jak zastapic..ogolnie nie jest zle samo z mlekiem..ale na ckd mleko odpada

ale jutro musze fizycznie pracowac wiec co zrobic zeby mi to przeszlo szybko przez noc bo w nocy bol jest najwiekszy

A co zrobić żeby wyglądać jak dzik i mieć ogromną szkatułe? i jak zmasować mięśnie międzyżebrowe

ja tu nowa, nie zwracajcie na tamte uwagi, nawet nie wiem co zrobić żeby moderator usunął :)

Wytłumaczcie proszę jak 5-letniemu dziecku co zrobić żeby obejrzeć relacje live z gali UFC 92 (gdzie się rejestrować, jaki program ściągnąć). Z góry dziękuje pozdro

[...] poradzić z utrzymaniem nawet dotychczasowego wyglądu brzucha i jeszcze trochę przytyć.A prawdopodobnie jak skończyłbym już ćwiczenia na mase to nie chciałoby mi się tracić zbędników z brzucha. Narazie zobaczymy. Jakieś rady mile widziane. I ewentualnie , co zrobić , żeby przy okazji na masie nie stracić... Bo i tak u mnie z nią trochę krucho :P

[...] białek. Mam wrażliwe nerki, jak się zapcham serkami wiejskimi, twarogiem i odżywką to bolą nerki. Jem sporo warzyw (bo lubię), głównie pomidory (w połączeniu z białkiem nie są za bardzo dobre, bo szkodzą na stawy), ale po jak kilka dni z rzędu jem same białka, to bolą nerki.... Węglowodanów jem malo. Co zrobić, żeby odciążyć nerki w takim razie?

Może mi ktoś pomóc ? Dzwoniłem do nich wczoraj miał oddzwonić facet za 15 minut oczywiście nikt się nie odezwał a gdy próbowałem dzwonić to nikt nie odbierał , dzisiaj to samo nikt nie odbiera ani nie odpowiada na e-maila GG Zamawiałem za pobraniem i teraz nie wiem co zrobić żeby zrezygnować z zakupu

to ile lacznie tego pregnylu wbic? i jak z clomodem mozesz rozpisac?? i co zrobic zeby jak najmniejsze spadki??

Cześć mam pytanie do was, co zrobić żeby lepiej sie zregenerować? Myślałem o jakimś BCAA. Trenuje 5 razy w tygodniu street workout i zależy mi na dobrej regeneracji. Sam sen niezbyt mi wystarcza. Mam 15 lat. problem moze lezec rowniez w jakosci snu, odzywianiu, czy ograniczeniu innych aktywnosci 5 razy w tygodniu treningi, to dosc spora ilosc, byc [...]

jak możesz wyrobić garba? kiwasz tylko głową, nie nadwyrężysz sie robiąc rozsądnymi ciężarami i dobrą techniką. Stretching, wyobraź sobie co zrobić, żeby rozciągnąć ćwiczone mięśnie. Wyginanie karku w stronę przeciwną do podnoszenia ciężaru powinno być ok.

co zrobić zeby nie bylo spadków...- jesc to cale zycie:D

Mam pytanie co zrobić zeby przytyć na wadze w bardzo krotkim czasie ok 5 kg prosze o szybką odp

weżcie poradzcie co zrobić żeby przytyć ???

no to powiedz co zrobić zeby najpierw zrzucić tłuszcz :)

Co zrobić żeby zdać? Przedewszystkim dobrze się bawić. Zdasz na pewno.

a po pierwszym cyklu na monohydracie spada dużo??? co zrobić żeby nie spadło??